Uomini, sempre che voi non agiate ora, vivrete
l’esperienza del deterioramento della prostata che interferira’ con la
vostra vita tramite problemi urinari, impotenza, dolore cronico, persino
la morte.
Piu’ di 100 milioni di uomini al mondo soffrono
della sindrome del BPH (allargamento della
prostata). Intorno ai 60 anni, esiste una percentuale del 50 %
possibilita’ tu abbia BPH. Intorno ai 85 anni esiste una probabilita’
del 90% tu abbia BPH.
Il cancro alla prostata
e’ il secondo cancro piu’ diffuso negli uomini, e il secondo leader
nella causa di cancro mortale negli uomini. Ad 1 uomo su 6 gli verra’
diagnosticato il cancro alla prostata durante il loro percorso di
vita.
Quasi il 10% degli uomini soffriranno di infiammazione o infezione
alla prostata (Prostatite).
Medicine, Interventi chirurgici, e trattamenti radianti, per le condizioni dicui sopra, hanno una vasta gamma di effetti collaterali danneggianti incluse incontinenza e impotenza.
La
migliore alternativa e’ un approccio naturale per il ringiovanimento
della prostata, che ha a che fare con le cause sottolineate e
non solo i sintomi. Ayurstate si basa su
Medicina
Ayurvedica che si e’ provata nel corso di migliaia di anni ad avere
un speciale effetto nel trattare le preoccupazioni della salute
dell’uomo.
90% degli uomini hanno preso
Ayurstate costantemente per un periodo da 4 a 6 mesi, hanno attuato un
vero cambiamento nello stile di vita, e hanno goduto di un sollievo a
lungo termine dalla BPH. E gli uomini con il cancro alla prostata hanno
sperimentato
una diminuzione nei livelli del PSA dopo aver preso Ayurstate!
Vi
invitiamo a provare Ayurstate per un periodo da 4 a 6 mesi e a seguire
la guida condizionata dai nostri medici tramite una
consultazione medica.
You will be satisfied with the results. Sarete soddisfatti dai
risultati. Se per qualsiasi ragione non siete completamente soddisfatti
provvederemo a dare il
110% come rimborso – senza alcuna domanda.
Ayurstate
e’ un supplemento orientato ad ottimizzare e gestire la salute della prostatanel suo complesso. Gli effetti sono:
Prova
la formula per la cura della prostata basata su Ayurveda. Il piu’ vecchio e piu’
diffuso globalmente Sistema Medico Disponibile.
Ayurstate tratta le cause sottolineate dei disturbi della prostata – non
solo i sintomi!
Ayurstate contiene gli 8 più potenti concentrati a
base di erbe per il ringiovanimento della prostata, disponibili nella
Scienza Ayurvedica e
sostenuti dagli studi
clinici. Quando formulata negli importi esatti e miscelata con il
nostro processo, 50
phytonutrienti naturati esercitano
250
attività sinergici sul tuo corpo, per diminuire la misura della tua
prostata e ridurre l’infiammazione dell’uretra, inibendo l’inizio del
danneggiamento degli enzimi e metaboliti. Vi consentirà inoltre di migliorare
il Vostro flusso di urina, la produzione di sperma ed il controllo
dell’eiaculazione nella maniera più naturale e sicura senza alcuni effetti
secondari.
Ayurstate nutre e stimola le ghiandole exocrine per
alleviare gli effetti della prostata – problemi annessi alla normalizzazione
della dimensione della vostra prostata, e bloccando la crescita come risultato
di esposizione ad un eccesso di estrogeni. Questo si realizza attraverso
l’inibizione di poliammine e prostaglandine nella prostata. Ayurstate sostiene e
bilancia il flusso sano di urina tonificando i muscoli lisci che si trovano
(locati) nel sistema urino genitale riducendo l’infiammazione dell’uretra e
della prostata. A lungo termine, Ayurstate aiuta a mantenere una sana vita
sessuale e riproduttiva vitalità ringiovanendo la prostata a livello cellulare.
Gli
ingredienti in
Ayurstate comprendono una miscela di proprieta’ che
comincia a lavorare direttamente sull’intero sistema riproduttivo dell’uomo e
dei genitali con un impatto positivo sui livelli ormonali, risposta
all’immunita’e alla salute della prostata. Semplicemente prendi una capsula di
Ayurstate due volte al giorno per mantenere e
intensificare questi effetti sulla tua prostata nel tempo. Per risultati
ottimali si raccomanda applicare uno stile di vita guidato alle condizioni di
una
consultazione medica con il nostro personale medico di Ayurveda e integrato
con la Kama Yoga nella
routine della tua vita quotidiana per ringiovanire il tuo sistema urogenitale.
DOCTTORI E LA SCIENZA
AYURVEDA CONCORDANO ...
La Formula Principale di
Ayurstate per la Cura della
Prostata
Offre Risultati Duratura e Significativi. Non Richiede Ricetta!
Ayurstate e’ un prodotto di:
5000 anni di saggezza
Ayurvedica.
Ricerca e test moderni.
Neutralizzazione della tecnica dell’incapsulamento.
Potenza del controllo in laboratorio.
L’approvazione del medico, formula calibrata con cautela.
La
prostata e’ una ghiandola exocrina del sistema riproduttivo dell’uomo. La sua
principale funzione e’ conservare e secernere un fluido chiaro che costituisce
oltre un terzo del volume del seme.
Una prostata
sana e’ poco piu’ grossa di una noce.
E’ situata
davanti al retto, proprio dietro alla vescica dove l’urina viene trattenuta,
e circonda il tubo (uretra) che porta l’urina dal corpo.
Questa parte
funziona come parte del sistema riproduttivo dell’uomo producendo il liquido
bianco che contiene il seme.
La prostata
contiene anche un muscolo che aiuta a espellere il seme durante
l’eiaculazione, cosi’ i problemi della prostata possono portare a
l’impotenza.
Le ghiandole
della prostata hanno 4 regioni ghiandolare distinte:
1. La Zona
Periferiale (ZP) - La porzione sub-capsulare dell’aspetto posteriore della
ghiandola delle prostata che circonda l’uretra, e comprende oltre il 70% della
normale ghiandola della prostata negli uomini giovani. E’ da questa porzione
della ghiandola che piu’ del 70% del cancro alla prostata nasce.
2. La Zona Centrale
(ZC) – Questa zona costituisce approssimativamente il 25% della normale prostata
e circonda le vie dell’eiaculazione. Le zone centrali tumorali ospitano piu’ del
25% di tutti i cancri alla prostata.
3. La Zona di
Transito (ZT) – Questa zona e’ responsabile del 5% del volume della prostata e
molto raramente viene associata alla carcinoma. La Zona di Transito circonda
l’uretra prossimale ed e’ la zona della ghiandola della prostata che cresce con
il passare degli anni. E’ avvolta in benigno allargamento prostatico.
4. La Zona Anteriore
Fibro-Muscolare – Questa zona ospita il 5% del peso prostatico, e’ solitamente
priva di componenti ghiandolari, e composta soltanto, come dal suggerimento del
nome, di muscoli e tessuti fibrosi.
Disordini
della Prostata Tre tipi di disordini possono verificarsi nella prostata: infiamazione o
infezione (prostatite), allargamento (iperpassia benigna prostatica – BPH), e
cancro.
Normale
Infiammata
Allargata
1) Prostatite e’ un termine clinico usato per descrivere un
ampio spettro di disturbi che vanno da un’infezione batterica a sintomi di
dolori cronici. Non e’ contagiosa (generalmente non viene diffusa tramite
contatto sessuale):
Prostatite Acuta Batteriale e’ la meno comune pero’ la
piu’ facile di diagnosticare e trattare. E’ causata da batteria e arriva
subito con brividi e sudore, dolore nel basso retro e nell’area genitale, e
bruciore o dolore urinando. Come indicazioni supplementari abbiamo cellule
bianche di sangue e batteria nelle urine.
Prostatitis (Nonbatterica) Cronica (sindrome del dolore
cronico pelvico) nei piu’ comuni, ma la meno capita, forma di prostatite.
Trovata in uomini di ogni eta’, a cominciare dai ragazzi in su, i sintomi
vanno via e poi tornano senza preavviso, e possono essere infiammatori o non
infiammatori. Nella forma infiammatoria, l’urina, la sperma e gli altri
fluidi della prostata, non mostrano una presenza di un’infezione
nell’organismo, pero’ contengono tipi di cellule che il corpo di solito
produce per combattere le infezioni. Nella forma non infiammatoria, non sono
presenti tracce di infiammazione, ne di cellule che combattono le infezioni.
Prostatitis Assimptomatica Infiammatoria e’ la diagnosi
quando non esistono sintomi, pero’ il paziente presenta cellule combattenti
l’infezione nello sperma. Viene spesso incontrato quando il dottore cerca
cause dell’infertilita’ o si sta’ facendo un test per il cancro alla
prostata.
2) BPH, o iperplassia prostatica benigna, e’ il secondo
problema piu’ comune che si puo’ verificare nella prostata. “Benigno” significa
“non cancerogeno” e “iperplassia” significa “troppa crescita”. Come in qualsiasi
uomo di una certa eta’, la prostata piano piano si allarga. La ghiandola tende a
espandersi in un’area che non tende a espandersi insieme ad essa, causando
pressione sull’uretra, potendo portare a problemi urinari. L’urgenza di urinare
frequentemente, un flusso debole di urina, pause nel flusso urinario e
dribbling, sono tutti sintomi di una prostata aumentata. La peggiore cosa, e’
che BPH puo’ portare ad una vescica debole, infezioni della vescica e dei reni,
blocco totale nel flusso dell’urina, e blocco dei reni.
Sin da quando la
prostata e’ propensa ad aumentare, una volta raggiunta la virilita’, BPH e’ il
problema piu’ comune per gli uomini oltre i 50 anni. L’ associazione americana
Urologica, valuta che intorno ai 60 anni, piu’ della meta’ degli uomini
americani avranno il BPH. Intorno ai 70 anni quasi tutti gli uomini hanno
qualche aumento della prostata. Per gli 85 enni, il 90 % hanno BPH pero’ solo il
30 % mostrano i sintomi!
3) Il cancro alla
prostata e’ uno dei piu’ diffusi cancri negli uomini americani. Non ci sono
segni di preavviso, o sintomi di un’inizio di cancro alla prostata. Una volta
che un tumore maligno causa alla prostata un notevole ingrossamento, o una volta
che il cancro si espande oltre la prostata, i seguenti sintomi possono
presentarsi:
Un frequente bisogno
di urinare,
specialmente di
notte
Difficulta’
nell’iniziare o
fermare il flusso di
urina
Un debole o
interrotto flusso
urinario
Una sensazione di
dolore o bruciore
durante l’urinazione
o l’eiaculazione
Sangue presente
nell’urina o nello
sperma
Sintomi di un avanzato
cancro alla prostata
includono:
Ottuso, incessante
dolore o rigidezza
nel pelvi, dolore in
basso, nelle costole
o nella coscia
superiore, dolore
artritico nelle ossa
di quell’area
Perdita del peso e
dell’appetito
Stanchezza
Nausea
Vomito
Ci
sono 4 staggi del Cancro
alla prostata:
T1 - Il tumore e’
microscopico e
limitato alla
prostata, pero’ e’
irrilevabile da
un’esame digitale
rettale (DRE) o
dagli ultrasuoni.
Solitamente vengono
scoperte dai test o
biopsie tipo PSA
T2 - Il tumore e’
limitato alla
prostata e puo’
essere rilevato
tramite DRE o
ultrasuoni
T3 / T4 - Nello
staggio T3, il
cancro si e’ espanso
nei tessuti
adiacenti alla
prostata o alle
vescicole seminali.
Nello staggio T4, il
tumore si e’ espanso
agli organi vicino
alla prostata, come
anche alla vescica
N+ / M+ - Il cancro
si e’ sparso nei
linfonodi pelvici
(N+) o nei linfonodi
degli organi o delle
ossa distanti dalla
prostata (M+)
Il cancro alla prostata e’ il cancro piu’ comune, oltre il cancro alla pelle, negli uomini americani. E’ la seconda causa leader della morte provocata dal cancro negli uomini americani, essendo solo il cancro ai polmoni, che conta il 9% del cancro, connesso alla morte degli uomini. La societa’ americana del cancro, estima che durante il 2008 intorno a 186000 nuovi casi di cancro alla prostata saranno diagnosticati negli Stati Uniti. 30% dei cancri alla prostata si verificano in uomini sotto l’eta’ di 65 anni. 1 uomo su 6 sara’diagnosticato con cancro alla prostata nel percorso della sua vita, ma solo 1 uomo su 35 morira’ a causa dell’esso. Piu’ di 2 milioni di uomini negli Stati Uniti che sono stati diagnosticati con il cancro alla prostata ad un certo punto, sono ancora vivi oggi.
Sintomi della Prostata Disordinata Differenti problemi della prostata a volte hanno sintomi similari. Per esempio, un uomo con prostatite ed un’altro con BPH possono entrambi sentire frequentemente necessita’ di urinare. Un’uomo con con BPH puo’ avere problemi a cominciare dal flusso dell’urina; altri possono avere problemi di urinare frequentemente di notte. O, un’uomo nelle prime fasi del cancro alla prostata puo’ non avere alcun sintomo.
Sintomi comuni della prostata disordinata sono:
Sensazione di non avere svuotato completamente la tua vescica dopo aver finito di urinare.
Frequenza nell’urinare (consistente in intervalli di meno di 2 ore e/o molte volte durante la notte).
Urinazione interrotta (fermarsi e riprendere piu’ volte durante l’urinazione).
Difficulta’ nel trattenere (rinviare) l’urinazione.
Debole o limitato flusso urinario.
Spingimento e tendimento richiesti all’inizio dell’urinazione.
Un dolore che brucia durante l’urinazione.
Dolore nell’area tra i testicoli e l’anus, nel basso ventre o sopra le cosce, o sopra la zona pubica. Il dolore puo’ essere peggiore durante il movimento dell’intestino.
Abilita’ ridotta nel avere e mantenere erezioni, eiaculazione debole, e insoddisfazione nelle performance sessuali.
Un po’ di dolore durante e dopo l’eiaculazione.
Dolore nella punta del penis.
Febbre e brividi.
Perdita dell’appetito.
Un problema di prostata non conduce ad un altro problema. Per esempio. Avere prostatite, una prostata ingrossata, non aumenta le possibilita’ di un cancro alla prostata. E’ vero che alcuni uomini con cancro alla prostata, soffrono anche del BPH, pero’ le due condizioni non sono automaticamente legate. La maggior parte degli uomini con BPH non sviluppano anche il cancro alla prostata. Pero’, causa degli sintomi prematuri, per le entrambe condizioni puo’ essere uguale, c’e’ bisogno dell’evaluazione di un medico. E’ anche possibile avere piu’ di una condizione a volta.
Test per il
diagnostico Il test PSA del sangue determina se hai o no cancro alla prostata. Il test
misura quanto e’ presente nel tuo sangue una proteina essenziale per la
riproduzione umana PSA ( prostate-specific antigen). Il PSA trasforma la tua
pre-sperma gelatinosa in un liquido, cosi’ sopporta l’eiaculazione. Se il tuo
PSA e’ al di sotto 4, la maggior parte dei medici sono dell’idea che non devi
essere piu’ testato per un anno. Durante i test annuali, ricorda che e’ normale
per la tua lettura che aumenti di qualche decimo di punto ogni anno.
Generalmente, solo un drastico aumento nel PSA (un aumento di almeno 0,75 punti
o il 20%) viene considerato un motivo per preoccuparsi. Questo test viene
raccomandato sulla base annuale per tutti gli uomini oltre i 50 anni (e per gli
uomini oltre i 45 anni se nella famiglia ci sono storici di problemi alla
prostata.
Un’esaminazione
digitale rettale (DRE) e’ una tecnica rapida e sicura nella quale un dottore
inserisce un dito lubrificato di un guanto nel retto per sentire la dimensione e
la forma della prostata. La prostata dovrebbe sentirsi morbida e liscia. Il
dottore cerca grumi o dure irregolari aree della prostata che potrebbero
indicare la presenza del cancro alla prostata. Non puo’ essere sentita l’intera
prostata durante il test DRE, pero’ puo’ essere esaminata in gran parte,
includendo l’area dove la maggior parte dei cancri alla prostata sono stati
trovati.
Medicina Occidentale
Medicina occidentale si basa su aggressivi e costosi farmaci da prescrizione,
proibitivo-costoso intervento chirurgico per far fronte a problemi legati alla
prostata e disordini riproduttivi. Questi metodi generalmente sono legati solo
ai sintomi di disturbi alla prostata e non alle cause. Non appena si interrompe
il trattamento con i farmaci, il problema si ripresenta! E questi farmaci da
prescrizione spesso sfociano in indesiderati e anche pericolosi effetti
collaterali.
Mentre prostatite
causate da infezione possono essere trattate con antibiotici, non ci sono
farmaci per il trattamento del dolore pelvico cronico. I suoi sintomi sono
trattati con farmaci anti-infiammatori e analgesici.
FDA ha approvato
la droga solo per alleviare i sintomi della BPH - non si cura. Le 5
alfa-reduttasi, Proscar (Finasteride) e Avodart (dutasteride), lavorano
bloccando un enzima che agisce sul ormone maschile, il testosterone, per
stimolare la crescita di organi. Quando l'enzima viene bloccato, la crescita
rallenta e la ghiandola si può ridurre. Questo trattamento non può produrre un
effetto positivo solo dopo sei a 12 mesi di trattamento. Funziona anche per
migliorare gli avanzati casi di allargamento della prostata.
Alfa-bloccanti
dei recettori adrenergici, che lavorano bloccando i nervi dei recettori
adrenergici nella parte inferiore del tratto urinario, fondamentalmente aiutano
a rilassando la muscolatura liscia della prostata e del collo della vescica ad
alleviare la pressione e di migliorare il flusso delle urine. Questi farmaci,
che non riducono le dimensioni della prostata, comprendono: Cardura
(doxazosina), Flomax (tamsulosina), Hytrin (terazosina), e Uroxatral
(alfuzosina). Per molti uomini, questi alfa-bloccanti possono migliorare il
flusso di urina e possono ridurre i sintomi nel giro di pochi giorni. I sintomi
torneranno una volta che si smette di usare la droga.
Gli effetti
collaterali combinati di alfa-bloccanti e 5-alfa reduttasi includono seno
tenerezza e l'allargamento, diminuito desiderio sessuale, difficoltà a ottenere
l'erezione, vertigini, svenimenti, mal di testa, insufficienza cardiaca, aumento
della disfunzione eiaculatoria, congestione nasale, eiaculazione retrograda (
eiaculazione nella vescica), calo improvviso della pressione sanguigna,
stanchezza, e infezione del tratto respiratorio superiore.
Opzioni
chirurgiche comprendono Transurethral ago Ablazione (tonno), la vaporizzazione
Transurethral (TUVP), la chirurgia laser, Transurethral resezione (TURP),
Transurethral incisione (TUIP), e Open prostatectomia. Tutte queste procedure
richiedono spesso ai pazienti di indossare un catetere per 3 a 4 giorni dopo
l'intervento chirurgico e portare qualche rischio di incontinenza, impotenza,
infezioni, e complicazioni.
Un trattamento
alternativo che è diventato popolare, saw palmetto, che è conosciuto e che viene
utilizzato da milioni di uomini negli Stati Uniti per il trattamento di BPH. Saw
Palmetto, tuttavia, è stato recentemente dimostrato di non avere alcun effetto
nel ridurre le frequenti voglia di urinare o altri fastidiosi sintomi di una
prostata allargata. Pubblicato nel febbraio 9, 2006, nel New England Journal of
Medicine, yearlong uno studio è emerso che l’estratto di piante non è stato più
efficace che le pillole inattive (placebo) nel alleggerimento dei sintomi di
BPH.
Medicina
Ayurvedica
Ayurveda, la scienza
della vita, la prevenzione e la longevità, è il più antico e più olistico e
globale sistema sanitario disponibile. Le sue fondamentali caratteristiche
possono essere trovati in scritture indù chiamate Veda - l'antico libro indiano
di saggezza scritto oltre 5000 anni fa. Ayurveda utilizza i principi intrinseci
della natura per aiutare a mantenere la salute di una persona, da mantenere il
suo corpo, mente e spirito in perfetto equilibrio con la natura.
India Herbs ha un condito gruppo di medici ayurvedici specializzato nella
Vajikarana, una delle otto principali specialità di Ayurveda. Vajikarana è "un
processo o un farmaco, che rende un uomo sano come un bue e in grado di
sottoporsi a molte ore di fisica rigidità". Vajikarana prescrive l'uso
terapeutico delle varie erbe e tonico preparativi per accrescere la capacità e
il vigore della vostra riproduttiva e sistema urogenitale, il rafforzamento del
corpo e globale di benessere.
Consigli È possibile ottimizzare la salute della prostata a lungo termine da:
1) Inversione di
Danno - Anni di vita stressante causa danni al tuo corpo. Per contribuire a
invertire questa, Ayurstate ti da centinaia di
fitonutrienti che agiscono a livello
molecolare per riparare il tessuto danneggiato, ringiovanendo la tuo prostata,
inibendo la poliammine e prostaglandine, il tono dei muscoli lisci urinogenitali
nel vostro sistema, e riducendo l'infiammazione del l'uretra e della prostata.
2)
Aumento di soia di aspirazione - I ricercatori ritengono che l’aumento estrogeno-to-testosterone
insieme con l'invecchiamento è uno dei fattori che influisce negativamente sulla
dimensione della prostata. 2 once o più di soia nella vostra dieta quotidiana
contribuirà a diminuire i livelli di estrogeni e di ripristinare un corretto
estrogeno-to-testosterone rapporto che diventa asimmetrico come gli uomini nei
loro anni'60 e oltre. Buone fonti dicono di includere tofu di soia (cagliata di
soia), il tempeh, noci tostate di soia e farina, o in polvere.
3) Selenio crescente di aspirazione - Il selenio è
essenziale per la buona salute della prostata. Selenio e’ un alimento ricco che
include germe di grano, tonno, aringhe e altri frutti di mare, crostacei e
molluschi, carni di fegato e reni, uova, girasole e semi di sesamo, anacardi,
noci del Brasile, funghi, aglio, cipolle, e fuco.
4) L'aumento di zinco di aspirazione - 15 mg di zinco sono
necessari ogni giorno per una sana funzione della prostata. Semi di zucca nella
shell, ostriche, fagioli, e noci sono ottime fonti di zinco.
5) Minimizzando il consumo di alcol – L’Alcol esaurisce sia
zinco e vitamina B6 (che è necessario per l'assorbimento di zinco).
6) Mangiare Sano - Mangiare molta frutta e verdura per
ottenere il necessario di antiossidanti nella vostra dieta. Evitare i grassi
insaturi, zuccheri e cibi elaborati ad alto contenuto di grassi alimenti come
carni e prodotti lattiero-caseari possono elevare il livello di testosterone che
stimola la crescita delle cellule della prostata e l'allargamento
7) Dieta completa - Prendete un supplemento multivitaminico
giornaliero che comprende almeno i seguenti elementi per sostenere la salute
della prostata - Vitamina A (25.000 UI), vitamina E (1200 UI), e Licopene (10
mg).
8) Migliorare la circolazione - Eseguire esercizi di Kegel
per migliorare il flusso di sangue alla prostata e tessuti urinogenitali.
Esercizi di Kegel sono fatti per tirare tutti i muscoli intorno allo scroto e
l'ano, tenendo e rilasciando. 10 ripetizioni di questo movimento, 5-6 volte al
giorno ci permetterà di ottimizzare il flusso di sangue alla tua prostata.
9) L'adozione di uno stile di vita sano - Prendi sufficiente riposo e
esercita regolarmente. L'esercizio fisico regolare è stato dimostrato a
rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la digestione, la circolazione
e la rimozione dei rifiuti dal corpo. L’esercizio impedisce anche l'obesità, che
è un fattore di rischio per molte malattie, tra cui il cancro. L'esercizio
fisico regolare può anche ridurre il rischio di allargamento della prostata.
Risultati: L'esatta
combinazione di
ingredienti
in Ayurstate
a lungo insieme con
una mente-corpo concentrata, precisamente vi portano a no preoccupazioni
sessuali e urogenitali!
La seguente dichiarazione non é stata valutata dalla FDA Americana. Questo prodotto non intende diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcun tipo di malattia. Le informazione contenute in questa pagina web e nelle email vengono fornite a mero scopo conoscitivo e non intendono sostituire consultazioni con professionisti qualificati quali medici, paramedici o fisioterapesti. Le informazioni qui contenute non sono volte a trattare o diagnosticare alcon tipo di patologia ed una consultazione medica é consigliata. Qualora si stia sospettando di aver qualsiasi tipo di malattia o problema di salute una visita medica é necessaria, cosí come prima di iniziare diete, attivitá fisiche o assunzione di medicinali o integratori.